（專家：馬潤林，中國遺傳學會專家、中國科學院遺傳與發育生物學研究所研究員、博士、博士生導師，科普中國微平臺原創首發）

“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”。這樣的說法，你聽說過嗎？簡單理解就是，如果母親的身高不高，子女的身高肯定也不會高。這讓不少矮個子媽媽煩惱不已。對于孩子的身高，母親的遺傳貢獻率真的有這么高？事實真的是這樣嗎？

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孩子的身高，父母遺傳貢獻率各占多少？

父母對于孩子身高的遺傳貢獻率是基本一致的，即各占50%。除了細胞核遺傳，母親還會把自己的線粒體DNA唯一地遺傳給后代。所有男性和女性的線粒體都是由母親遺傳的。線粒體負責細胞的能量代謝活動，是細胞內的“動力工廠”，線粒體對于后代身高的影響當前缺少研究資料。

對于“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”的說法，這種現象一定程度真實存在，即母親身高比較多地影響后代的身高。但是事情并不絕對，個別情況下也有相對矮個子的媽媽有高個子兒子或女兒的現象。

孩子的身高，與后天因素也有關系

雖說孩子的身高確實會遺傳爸爸媽媽，但還是有很大一部分與后天因素有關。這些后天因素有：

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首先與胎兒在子宮內的發育空間環境有關。母親身材相對矮小時，其肢體和內外器官的比例也相應較正?？s小，如子宮；懷孕后容易出現限制胎兒發育空間的現象，專業上稱之為“胎兒宮內受限”現象。科學家在綿羊等動物上做過一些有趣的胎兒交換移植實驗，證實了胎兒宮內受限的現象。母親的宮內環境一般不會隨生育孩子而發生大的變化，這就是為什么矮個母親的孩子一般都偏小。宮內發育受限不屬于遺傳因素，更多是物理因素。

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不僅是人類，這個“胎兒宮內受限”現象在其他動物均有表現。如狗和猴子，甚至非胎生的鳥類也是一樣的。我們日常見到過的禽類不同種類的蛋有大有小，一般與母體的體型大小呈明顯的相關性。如我們在市場見到的雞蛋，土雞蛋一般相對較小，白羽雞會大些，就是這個道理。同一個種群內部亦有個體差異，一般個頭小的雞蛋是矮小的母雞產的。

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身高與后天的營養水平有顯著關系。在其他條件等同時，不同的營養條件對胎兒后天的身高有重要影響。充足而均衡的營養有利于出生后的幼兒充分發揮其遺傳潛能，反之，早期營養不良會使得這些潛能不能充分發揮。

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事情不能絕對化。由于存在遺傳與環境之間的相互作用，宮內受限的現象在有些特定的情況下也會部分演變成具有遺傳特征的因素。有些時候我們在身高方面觀察到一些隔代遺傳的現象，即孫子或孫女的身高更多與爺爺或奶奶的情況相似，這部分與隔代遺傳有關。其機制還不是十分清楚。

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科學預測孩子身高并不是十分成熟

科學預測孩子身高現在還不是十分成熟。現實生活中醫院和科研機構一般不提供這樣的社會服務，人們更多地是憑借自己的經驗。最多的是根據母親和父親的身高去做一些模糊的經驗預測：父母均是高個的，一般孩子會高或更高；父母有一方矮的，多數情況下孩子傾向于取父母的平均值；母親矮小的，很少有高個的孩子。

想要孩子長得高，媽媽們該怎么做？

一般情況下2-18歲都是孩子長高的良好時期，個別情況下25歲前也有長個子的，每個人的遺傳程序不盡相同。特別是，女孩相對于男孩一般會早些長高，男孩子往往是后來居上，這是由于男女的遺傳差異導致的。

想要孩子長得高，媽媽最可以做的是早期注意給孩子充足的營養和良好的環境。懷孕期間要注意保持自身的健康和愉快，盡量少吃藥少生氣，多和他人愉快相處，外加適量運動；哺乳期要保持豐富均衡營養，使得奶水充足，母乳喂養有利于孩子免疫系統和智力發育，除非不得已不要過早斷奶；孩子呀呀學語期要和孩子多說話，別怕孩子聽不懂；會說話了以后要注意保持均衡營養和親密的親子關系，多看多走多交流多鼓勵，少打少罵少拿孩子做出氣筒，特別是不要把孩子交給爺爺奶奶而圖自己省事，不要讓孩子感到壓抑；總之，要孩子健康生活，愉快成長。